秘書にオススメ!朝活をスタートした私の体験談!

こんにちは!LISAです!

みなさんは、毎朝何時に起きていますか?
1分でも長く寝ていたい…。昨日の疲れがまだ抜けない!なんて方、多いのではないでしょうか。
実は私は5:30起きの毎日なんです!

え?そんなに通勤に時間がかかるの?と聞かれてしまいそうですが、いいえ、違うのです。

通勤にかかる時間は30分弱、定時は10時からです。
そんなに早く起きる必要があるのかとよく聞かれますが、朝から活動をすることはとってもオススメです

私は秘書のお仕事を始めるまで、完全なる夜型生活の人間でした。
就寝時間が遅いので、起床時間も遅く、眠い目をこすりながら出社する日々。
これではまずい!と、秘書への転職をきっかけに始めた「朝活」ですが、数年続ける中で多くのメリットを感じています

たとえば…。

①朝の時間を有効活用することで、一日の時間が長くなる
②早起きをすることで、ほかの社員が出社する頃には頭がスッキリし仕事の能率が上がる
③一日のリズムを規則正しくすることで、体調不良が改善される

早起きは三文の徳!
今日はそんな「朝活派」の私の一日の過ごし方についてご紹介します!

朝型な私の一日を大公開!

5:30 起床

目覚まし時計は6:00にセットしているのですが、早起きに慣れると、目覚まし時計が鳴る前に目が覚めるようになりました!

ここから30分はダラダラしてもOKというマイルールがあるんです。
二度寝を繰り返しながら、徐々に頭と身体を起こしていきます。

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LISA

一部上場企業、外資広告代理店、ベンチャー企業など様々な会社にて秘書として勤務。週末は茶道の師範として、お茶のお稽古をしています!

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